花粉症対策

花粉症は春先のスギ花粉が有名ですが、その他にもヒノキ、カモガヤ、ヨモギ、キクなど、夏や秋にかけて花粉が飛ぶケースもあり、人によっては1年中悩まされるケースもあります。

花粉症対策としては、基本的なマスクから、洗眼、鼻洗浄薬などがあります。まずは取り組みやすいものから始めてみるといいでしょう。


基本的な対策となるマスクは、顔とマスクの間の隙間ができるだけ少ないものが望ましいです。花粉症だけでなく、ハウスダスト対策にも効果的です。

■ アルガードかぜ・花粉マスク(ロート製薬)
 高性能エレクトレットフィルターで外部からの侵入をシャットアウト。

■ のどぬ~るマスク(小林製薬)
 優れた抗菌作用、息苦しさが少ないタイプです。

■ パブロンマスク(大正製薬)
 立体4層構造でシャットアウト。使い捨てタイプなので衛生的です。


洗眼薬は目のかゆみに効果的です。

■ アルガード目すっきり洗眼薬(ロート製薬)
 花粉を洗い流し、すっきりとした爽快感です。

■ ノアールアイウォッシュ(佐藤製薬)
 目に栄養を与えるビタミンB6、タウリンを配合。刺激は少なめ。

■ アイボンAL(小林製薬)
 花粉用のアイボン。抗炎症剤と抗ヒスタミン剤で炎症を抑えます。


鼻の洗浄は、鼻水が止まらない人におすすめです。

■ アルガード鼻すっきり洗浄液(ロート製薬)
 ミント系ミストウォーターで気持ちのいい鼻洗浄が可能です。

■ 痛くない鼻うがい ハナノア(小林製薬)
 体液に近い成分でツンとする嫌な痛みがほとんどありません。

■ ドライノーズスプレー(日本臓器製薬)
 刺激成分無配合で使いやすく、コンパクトな容器なので携帯にも便利です。

【参考】
危険な口呼吸を抑制して鼻呼吸がラクにできる鼻孔拡張テープ「ブリーズライト」

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