冷え性改善

冷え性を改善する方法として、身体が温まる食事を摂る、入浴で身体を温めるなどを紹介しましたが、その他に、湯たんぽ、漢方薬などで冷え性を改善する方法もあります。


湯たんぽは、エコの観点からも近年人気が出始めている商品です。

■ IMGハンドウォーマー(イマムラ)
 手の冷え対策に。白と黒のデザインがとてもおしゃれです。

■ IMGフットウォーマー(イマムラ)
 こちらは足の冷えに。1つあるととても助かりますね。

■ ぬいぐるみ湯タンポ(イマムラ)
 熊のぬいぐるみなので、小さな子供さんにピッタリです。


冷え性は病気ではないため、薬で治すことはできません。そのため、漢方で身体の内から改善していく方法も効果的です。ツムラやクラシエなどのメーカーから様々な漢方薬が発売されています。

■ 当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)
 貧血傾向がある人の冷え性対策に。

■ 温経湯(うんけいとう)
 冷え性・しもやけ・月経不順などの対策に効果的な漢方薬。 

■ 当帰四逆加呉茱萸生姜湯(とうきしぎゃくかごしゅゆしょうきょうとう
 下肢痛や腰痛を伴う人の冷え症対策に。

■ 苓桂朮甘湯(りょうけいじゅつかんとう)
 めまいやふらつき、立ちくらみなどを伴う人の冷え性対策に。

■ きゅう帰膠がい湯(きゅうききょうがいとう)
 胃腸は丈夫だが、痔出血などを伴う人の冷え性改善に。

■ 桂枝茯苓丸(けいしぶくりょうがん)
 比較的体力があり、めまい、のぼせなどを伴う人の冷え症改善に。

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